조아필라테스
후기모음 3.
- 1송선미/디자이너
1. 필라테스를 시작하게 된 계기는 무엇인가요?
체형교정과 물리치료실에서 추천받은 운동이라 시작하게 되었습니다 :)
2. 필라테스 레슨을 받으신지는 얼마나 되셨나요?
40회
3. 다른 운동과의 차이점은 무엇인가요?
다른운동할때는 내가 어느부분에 근육을쓰는지 모르고 운동을 해서 원하는 바디를 만들기가 힘들었는데 필라테스는 선생님이 근육에 힘이잘못들어갈때마다 체크해서 잡아주셔서 체형교정에 많은 도움이 되었습니다
4. 조아필라테스를 선택한 이유는 무엇인가요?
지인의 추천으로 시작하게되었습니다
5. 조아필라에스에서 레슨을 받은 후 달라진 점은 무엇인가요?
아침에 일어날때마다 어깨나 목이 아팟는데 틀어진골반을 잡아주셔서 훨씬몸이 가벼워졌습니다 :)
6. 가족, 친구, 지인에게 조아필라테스 스튜디오를 추천한다면 어떤 이유로 추천해주실 건가요?
선생님이 정말친절하고 확실하게 잘알려주시니까 믿고 추천해드릴수있을것같아요 :)
- 1김유정/회사원
1. 필라테스를 시작하게 된 계기는 무엇인가요?
디스크 질환때문에 허리통증이 심해서 시작했습니다
2. 필라테스 레슨을 받으신지는 얼마나 되셨나요?
20회 받았습니다.
3. 다른 운동과의 차이점은 무엇인가요?
기구를 이용해서 환부에 무리가 덜한거 같습니다.
4. 조아필라테스를 선택한 이유는 무엇인가요?
회사와 거리가 가깝고 지인들의 추천을 받았습니다.
5. 조아필라에스에서 레슨을 받은 후 달라진 점은 무엇인가요?
늘 허리가 불안정했는데 필라테스 후 안정적입니다.
6. 가족, 친구, 지인에게 조아필라테스 스튜디오를 추천한다면 어떤 이유로 추천해주실 건가요?
몸 상태를 세심하게 체크하고 운동을 하기 때문에 다칠 위험이 낮고 선생님이 최선을 다해주십니다. 무엇보다 몇번 수업으로 확실한 변화를 느꼈습니다.
- 1소유진/모델
1. 필라테스를 시작하게 된 계기는 무엇인가요?
자세교정이랑 다이어트목적으로하게 됐습니다.
2. 필라테스 레슨을 받으신지는 얼마나 되셨나요?
10회 받았습니다.
3. 다른 운동과의 차이점은 무엇인가요?
하고나면 개운하고 자세교정이되어서 키가커졌어요
4. 조아필라테스를 선택한 이유는 무엇인가요?
인스타 검색하다가 집에서 이동하기편해서요!
5. 조아필라에스에서 레슨을 받은 후 달라진 점은 무엇인가요?
운동후에 개운해서 힘들어도계속다니게되는것임니다
6. 가족, 친구, 지인에게 조아필라테스 스튜디오를 추천한다면 어떤 이유로 추천해주실 건가요?
개인레슨꼼꼼히해주시고 좋았어요! 친근하게 대해주셔서 좋았습니당
- 1채선주/바리스타
1. 필라테스를 시작하게 된 계기는 무엇인가요?
오래전부터 지속된 어깨와 허리통증이 있었고 자세가 좋지 않아,곧은 자세와 코어 근육을 강화하고 싶었습니다.
2. 필라테스 레슨을 받으신지는 얼마나 되셨나요?
작년 여름부터 시작해서 6개월 정도 되었습니다.
3. 다른 운동과의 차이점은 무엇인가요?
운동을 많이 해보지 않았지만, 필라테스는 몸뿐만 아니라 정신까지 온전히 나에게 집중할 수 있는 운동입니다.
4. 조아필라테스를 선택한 이유는 무엇인가요?
스케쥴이 일정치 않기에 유동적 스케쥴 구성, 1:1 수업이 큰 매력으로 다가왔고, 접근성도 큰 장점입니다.
5. 조아필라에스에서 레슨을 받은 후 달라진 점은 무엇인가요?
일단 자세가 곧아지고, 운동을 하지 않을때도 늘 자세를 가다듬으려 노력하는 가짐이 생겼습니다.
주위 사람들도 어깨가 많이 펴지고 건강해 보인다고들 합니다.
기초 체력도 상승되어 등산도 가뿐하게 하는 모습에 스스로도 놀랐습니다
6. 가족, 친구, 지인에게 조아필라테스 스튜디오를 추천한다면 어떤 이유로 추천해주실 건가요?
친절한 선생님과 제 개인적 몸 상태를 늘 살펴주셔서 너무 좋습니다.
- 1 이유정/회사원
1. 필라테스를 시작하게 된 계기는 무엇인가요?
자세교정때문이요.
2. 필라테스 레슨을 받으신지는 얼마나 되셨나요?
17회 받은것 같아요.
3. 다른 운동과의 차이점은 무엇인가요?
처음 시작하는 운동이라 차이점은 잘 모르겠어요.
전 개인적으로 스트레칭하고 자세교정 필요한거라서 필라테스는 정말 하면서 너무 시원한 느낌이 들어요.
4. 조아필라테스를 선택한 이유는 무엇인가요?
인스타그램에서 팔로원하고 있는 모델 몇명이 추천한 곳이에요.
5. 조아필라에스에서 레슨을 받은 후 달라진 점은 무엇인가요?
복부 힘을 쓰는거 항상 신경 쓰고 있어요.
운동을 좋아하게 됐어요. ㅋㅋ
6. 가족, 친구, 지인에게 조아필라테스 스튜디오를 추천한다면 어떤 이유로 추천해주실 건가요?
선생님의 시원한 마사지..
다양한 동작으로 매번 새로운 재미가 있어요.
엄격한 선생님의 가르침때문에 동작이 어렵다고 포기할 수는 없어요.
운동할 때 귀여운 빤초도 같이 있어요.
- 1 강지수/인테리어 디자이너
1. 필라테스를 시작하게 된 계기는 무엇인가요?
장시간 앉아서 해야하는 디자인 일을 하다보니 항상 몸이 찌뿌둥하고, 거울을 볼 때 마다 양쪽 어깨와 골반의 수평이 맞지 않는 것을 알게 되었어요.
처음 필라테스 오리엔테이션 수업을 받고 제 생각보다 심각하게 몸의 발란스가 깨어져 있다는 것을 알게 되어 시작하게 되었어요.
2. 필라테스 레슨을 받으신지는 얼마나 되셨나요?
이제 4년차 되고 있어요.
3. 다른 운동과의 차이점은 무엇인가요?
강사쌤의 큐잉에 따라 내 몸의 전체 또는 일부분에 정신을 집중하는 과정이 굉장히 중요하더라고요.
그 순간에는 자잘한 생각이나 걱정은 다 잊고 오롯이 내 몸에만 집중하여 다른 것을 다 초월 할 수 있었어요.
4. 조아필라테스를 선택한 이유는 무엇인가요?
오랜 필라테스 경험과 몸에 대한 다양한 지식들로 중무장한 원장쌤을 무한 신뢰합니다.
5. 조아필라에스에서 레슨을 받은 후 달라진 점은 무엇인가요?
안으로 심하게 굽어 있던 어깨가 거의 정상으로 펴 졌고, 양쪽 발란스도 거의 잡혔어요. 그리고 일자 허리+등이 많이 좋아졌어요.
6. 가족, 친구, 지인에게 조아필라테스 스튜디오를 추천한다면 어떤 이유로 추천해주실 건가요?
자신의 몸에 대해서 더 관심을 가지길 바래요. 은퇴하고 지팡이 없이 세계일주 해야죠. 내 몸은 내가 돌봐주지 않으면 안된답니다.
- 1이지원/회사원
1. 필라테스를 시작하게 된 계기는 무엇인가요?
-출산 후 골반이 벌어지면서 약간 틀어져있어 체형 변화가 느껴졌고 허리도 조금씩 안좋아지는 느낌이라 시작하게 되었어요 체중도 2킬로 정도는 감량하고 싶었구요
2. 필라테스 레슨을 받으신지는 얼마나 되셨나요?
-한 3개월 4개월 된 듯 합니다
3. 다른 운동과의 차이점은 무엇인가요?
- 큰 근육 보다는 잔 근육, 잘 사용하지 않는 근육을 트레이닝 해줄수 있어 좋아요 ! 운동 과정이 유산소 운동처럼 격하고 동적이지는 않지만 그럼에도 운동 효과가 상당한 운동입니다
4. 조아필라테스를 선택한 이유는 무엇인가요?
-신사동에 직장이 있어 직장 가까운 곳에 1:1 레슨을 받을 수 있는 장소를 찾고 있던 중이었는데ㅡ방문 해보니 아담하고 프라이빗한 규모가 좋았고 무엇보다 제겐 접근성이 뛰어나서 신청하게 되었어요
5. 조아필라에스에서 레슨을 받은 후 달라진 점은 무엇인가요?
- 확실히 체형이 조금 변했어요 예전과는 달라진 바지핏?! ㅎㅎ
6. 가족, 친구, 지인에게 조아필라테스 스튜디오를 추천한다면 어떤 이유로 추천해주실 건가요?
- 선생님들의 전문성이요. 매번 다른 동작을 배울 수 있다는 것, 그날의 컨디션과 몸상태에 맞는 수업 진행이 가능하다는 점이 정말 좋아요. 아무래도 실력있는 선생님들이기에ㅡ가능하겠죠 다른 곳에서도 필라테스를 해봤는데 매번 천편일률적인 동작만 하다보니 실력이 느는 느낌이 없었거든요. 수업 구성과레슨 퀄리티가 제일 맘에듭니다
- 1송해나/모델
1. 필라테스를 시작하게 된 계기는 무엇인가요?
꾸준히 피티를 5년간했었는데 피티에 익숙해지가보니 큰근육들이 생겨나기 시작했고 운동을 안하고 식사량이 느니 살이 찌기시작해서 속근육을 키우는게 좋을 거같아 추천받아하게돼써요
2. 필라테스 레슨을 받으신지는 얼마나 되셨나요?
3년정도 됐습니다.
3. 다른 운동과의 차이점은 무엇인가요?
확실히 사이즈가 준다는게 가장 큰 차이였어요 살이빠지는건 식사량의 문제였지만 속근육이 생기면서 슬림해지니 같은 몸무게라도 다른 체형을 가지게 돼더라고요 여자의 선이 예뻐진달까
4. 조아필라테스를 선택한 이유는 무엇인가요?
일대일 수업이 좋았고 각자만의 체형에 맞는 운동을 시켜줘서 좋았어요 선생님과 학생의관계도 잘맞아야하잖아요 몸상태에 따라 운동 강도도 잘맞아서 선택했답니다
5. 조아필라에스에서 레슨을 받은 후 달라진 점은 무엇인가요?
아무래도 운동을 하는이유가 다이어트일수밖에 없는데 저는 붓기가 가장 심했어요 운동을 하고날때는 몸무게차이부터 붓기의 차이가 확연하게 나서 붓기 걱정을 덜게돼었어요
6. 가족, 친구, 지인에게 조아필라테스 스튜디오를 추천한다면 어떤 이유로 추천해주실 건가요?
여자라면 꼭 해봐야할 운동이라고 말해주고싶어요 정적인 운동이라생각해서 안좋아하시는 분들도 있겟지만 저또한 과격한 운동을 좋아하는데 절대 정적이지만 않은 운동이고 슬림하지만 탄탄함 몸을 원한다면 꼭 해봐야 할 운동이라 생각해요
- 1조정은/자영업
1. 필라테스를 시작하게 된 계기는 무엇인가요?
다리의 부종이 너무 심해서 하지정맥 초기진단을 받았습니다
2. 필라테스 레슨을 받으신지는 얼마나 되셨나요?
1년쯤 된거같습니다
3. 필라테스 레슨을 받으신지는 얼마나 되셨나요?
헬스나요가와 같은 운동과 다르게 체형교정을 좀더 정밀하게 하면서 다이어트 효과까지 있습니다.
4. 조아필라테스를 선택한 이유는 무엇인가요?
조아필라테스를 다니기전에 다른필라테도 1ㄷㅐ1로 다녀보았는데 효과는물론 체계적이지 못했다 그런데 조아필라테스 선생님은 운동전나의상태와 심지어 운동끝나고 집에갈때도 오늘 어땠는지 물어볼정도로 나에게 완벽히 맞춰주셨다. 그래서 계속 지속적으로 다니게되었다.
5. 조아필라에스에서 레슨을 받은 후 달라진 점은 무엇인가요?
오래서있는 직업을 가지고 있는데 처음에는 하체가 너무 붓고 심지어 통증까지 왔었지만 지금은 통증이 없어졌다. 하체 붓는것도 필라테스 한날과 안한날 너무나 다르고 하체뿐만아니라 여기저기 군살들이 없어지는게 보여서 좋다^^!!
6. 가족, 친구, 지인에게 조아필라테스 스튜디오를 추천한다면 어떤 이유로 추천해주실 건가요?
무엇보다 선생님이 일대일 수업으로써 회원의 상태를 정확하게 진단을 해준다 이게 운동을 처음 시작하는 사람들이들 아니든 젤 중요한거 아닌가! 이걸 시작으로 체형교정은 물론 다이어트까지 정말 잘해주신다! 그리고 선생님 성격쵝오!!!!
- 1김근록/대학원생
1. 필라테스를 시작하게 된 계기는 무엇인가요?
-제가 허리디스크를 앓고 있는데 통증이 점점 심해져 자세교정 및 운동에 대한 필요성을 느껴 시작하게 됐어요!
2. 필라테스 레슨을 받으신지는 얼마나 되셨나요?
-주 2회씩 현재 9회차 까지 받았어요
3. 다른 운동과의 차이점은 무엇인가요?
-앞서 말씀드렸듯 저는 허리통증로 인해 운동을 시작하게 됐는데 필라테스는 통증이 생기는 원인을 정확히 짚어주고 또 이를 위해 어떤 근육을 키워야 하는지, 자세를 어떻게 교정해야 하는지 등을 알 수 있는 점이 타 운동에 비해 훨씬 효과적이었어요!
4. 조아필라테스를 선택한 이유는 무엇인가요?
-아무래도 1:1 레슨이기 때문에 편안한 분위기 속에서 차근차근 배울 수 있어요 게다가 저같은 경우는 운동을 제대로 해본 적이 없어서 밀착!지도가 더욱 필요했어요
5. 조아필라에스에서 레슨을 받은 후 달라진 점은 무엇인가요?
-통증이 확연히 줄었어요! 이렇게 효과를 보고 나니 앞으로도 꾸준히 운동을 해야겠다는 결심도 서게 됐고, 매우 만족스러웠어요!
6. 가족, 친구, 지인에게 조아필라테스 스튜디오를 추천한다면 어떤 이유로 추천해주실 건가요?
-일단 재활운동 또는 통증완화가 목적인 분들한테 추천하고싶고 그 외에도 필라테스를 하고싶은데 낯설어 망설이고 있는 남자분들한테도 추천해요 저도 처음엔 민망할 것 같아 선뜻 시작하기 어려웠는데 조아필라테스는 프라이빗한 공간에서 체계적으로 운동할 수 있어 굉장히 편안했어요!